Depressionen

Wie eine Therapie Ihnen bei einer Depression helfen kann

Es gibt nicht DIE Depression und darum auch keinen Schritteplan aus ihr heraus. Jede Depression ist anders. Manchmal gibt es Auslöser die benannt werden können. Manchmal kommt eine Depression einfach aus dem "Nichts" und hüllt einen Menschen in ihrem dunklen Nebel ein. Ein Kriterium welches allerdings jede Depression mit sich bringt ist dieses, dass sie sich auf die Stimmung des betroffenen Menschen auswirkt. Somit ist es immer heilsam der jeweiligen und individuellen Stimmung eine Stimme zu geben. Das Aussprechen oder "Hinaus-sprechen" macht den Berg der Last kleiner. Das Aussprechen füllt die Leere mit Worten; und vielleicht auch mit Sinn. Das Aussprechen gibt der Traurigkeit die Idee einer Möglichkeit Trauer auszudrücken. Das Ausprechen kann dem eigenen Leben ein Zeichen geben sich der Niedergeschlagenheit zu stellen und sich nicht geschlagen zu geben. 

Ich biete Ihnen einen sicheren und kraftspendenden Raum dafür.